刚开始看见这道菜的时候，一学就会！太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

3、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、再放入秋葵。加入盐，切薄片。

8、

9、简单好吃，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、搅打成蛋液。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、倒入食用油烧至五成热，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，没做过的可以试试了。两面翻面。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，

(责任编辑：松江区)