刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、加入少许葱花。豆腐洗净，加入盐，平底锅加热，使其入味。

3、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，再放入秋葵。两面熟透即可。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、

2、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，

5、一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，

8、

9、

6、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。切薄片。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：黛娜华盛顿)