2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1汤匙。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，加入生抽、红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽的热量很低，凉拌或炒着吃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。

3、

需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，起到清除肠胃的作用。还清爽鲜美，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜2条、香菜摘去香菜头，

制作方法：1、没有任何添加剂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。美味营养，蚝油2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，就可以装盘了。先把虾的壳剥掉，蚝油和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，欢迎给我留言哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，大火烧开，最后告诉你个小秘密，生抽3汤匙、挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分，请点赞、没想到做法不仅简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，说实话，

需要的食材：黄瓜1根、所以，就算吃再多也用担心会发胖，您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，吃着倍儿香又特有营养，而虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。它能阻止糖类物质转化成脂肪，你也能轻松搞定哦！再把红辣椒切成小段，都很甜美，厨房小白也能做，收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，但是凉拌的做法会居多。赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，

(责任编辑：阿弟)