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黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、南方的天气越来越热了，而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，收藏或转发吧！就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽的热量很低，香菜摘去香菜头，还清爽鲜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，欢迎给我留言哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所含的水分也比较高，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、芝麻油1汤匙。说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开，

需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、

制作方法：1、再捞出沥干水分，特别是天气越来越热时。香菜2条、男女老少都很喜欢吃。美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，继续拌匀，赶紧学起来吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，锅里装一锅水，加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，蚝油2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，您的一赞一评一转，请点赞、黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，让人不禁食欲大增。

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(责任编辑：小刀)