刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，成型后翻面，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

5、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，一学就会！

9、

6、鸡蛋打入碗中，切薄片。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，

3、搅打成蛋液。

4、

2、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：丽江市)