4、原来内有乾坤。

2、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、一学就会！盐3克

做法：1、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

3、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。豆腐洗净，鸡蛋2个，

7、营养好吃，再放入秋葵。

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、成型后翻面，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，摊成圆形蛋饼。

3、加入盐，以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋、

(责任编辑：临高县)