3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。没做过的可以试试了。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

7、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，

6、两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，

8、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，搅打成蛋液。准备好食材。

9、平底锅加热，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

3、

5、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

4、

(责任编辑：张虎)