做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋打入碗中，一学就会！准备好食材。加入少许葱花。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。切薄片。太厚不容易入味。原来内有乾坤。

8、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

5、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，平底锅加热，

2、加入盐，

4、

9、使其入味。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、

2、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、摊成圆形蛋饼。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

(责任编辑：蔡蓝钦)