6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、搅打成蛋液。

3、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

8、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

3、原来内有乾坤。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。两面翻面。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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2、

5、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。准备好食材。营养好吃，

(责任编辑：百色市)