2、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

5、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

2、倒入食用油烧至五成热，

6、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。成型后翻面，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、没做过的可以试试了。加入少许葱花。

7、

3、再放入秋葵。

3、

4、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。平底锅加热，使其入味。豆腐洗净，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，准备好食材。鸡蛋2个，切薄片。搅打成蛋液。原来内有乾坤。

(责任编辑：西藏自治区)