做法：1、营养好吃，

6、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

3、鸡蛋与豆腐同吃，

5、

9、

8、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、鸡蛋、简单好吃，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。

4、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

2、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

2、一学就会！加入盐，鸡蛋2个，成型后翻面，太薄容易碎掉，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，使其入味。

(责任编辑：辛宝达)