olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

9、加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。太薄容易碎掉，简单好吃，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

4、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

8、成型后翻面，没做过的可以试试了。

7、两面翻面。原来内有乾坤。鸡蛋、切薄片。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、完全没发现豆腐在哪里，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：瑞秋)