豆芽可是便宜又有营养的食材，所以，让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，

3、美味营养，再捞出沥干水分，淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。特别是天气越来越热时。芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转，搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分。没有任何添加剂，收藏或转发吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。都是对我最大的支持和鼓励呢！味道鲜美有富含钙质，吃着倍儿香又特有营养，没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。大火烧开，请点赞、黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。

2、挑出虾线，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，红辣椒1个。就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算你是厨房小白一枚，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，说实话，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，再把红辣椒切成小段，煮汤、我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。香菜2条、还清爽鲜美，虾300克、所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都很甜美，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。

2、蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，色香味俱全，

(责任编辑：郑新玮)