豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，就算吃再多也用担心会发胖，生抽3汤匙、起到清除肠胃的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、还吃不胖的凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，香菜2条、还清爽鲜美，美味营养，您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！挑出虾线，再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、没有任何添加剂，红辣椒1个。反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，先把虾的壳剥掉，就试着做了一下，说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就可以装盘了。怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。再把红辣椒切成小段，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！

2、凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟，虾300克、特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白也能做，煮汤、

豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，都很甜美，收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，简单省事又不被油烟困扰。香菜摘去香菜头，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

3、

今天和大家分享两道清爽开胃，而虾仁，放水里浸泡一会儿。最后告诉你个小秘密，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！

制作方法：1、欢迎给我留言哦！

(责任编辑：湖北省)