2、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

3、

9、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

4、简单好吃，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

2、没做过的可以试试了。

7、一学就会！倒入食用油烧至五成热，营养好吃，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：金承振)