做法：1、没做过的可以试试了。切薄片。两面熟透即可。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、搅打成蛋液。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，

3、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

4、两面翻面。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

2、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。营养好吃，

3、

9、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：定安县)