7、两面熟透即可。营养好吃，

6、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。两面翻面。成型后翻面，

4、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

8、

9、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

3、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。一学就会！以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋、

5、

3、

(责任编辑：乌海市)