使豆腐表面均匀裹满蛋液-红烧鱼骨网

使豆腐表面均匀裹满蛋液

[矢泽永吉] 时间：2026-07-19 14:10:54 来源：红烧鱼骨网作者：张琼点击：58次

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

8、

9、加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、

4、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。

2、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，两面熟透即可。太薄容易碎掉，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

7、

3、切薄片。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

2、没做过的可以试试了。

6、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。简单好吃，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：堂本刚)