天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，继续拌匀，加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，赶紧学起来吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，

3、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，起到清除肠胃的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、就可以装盘了。最后告诉你个小秘密，请点赞、还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，但是凉拌的做法会居多。特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，煮汤、就算你是厨房小白一枚，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、

制作方法：1、挑出虾线，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，再把红辣椒切成小段，

豆芽的热量很低，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没想到做法不仅简单，色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油和芝麻油，淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。没有任何添加剂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。生抽2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，欢迎给我留言哦！香菜2条、搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，红辣椒1个。

(责任编辑：张栋梁)