2、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

8、原来内有乾坤。平底锅加热，

4、

3、盐3克

做法：1、

3、豆腐洗净，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

5、

2、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

9、

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，摊成圆形蛋饼。使其入味。加入少许葱花。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：伊雪莉)