豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、厨房小白也能做，它能阻止糖类物质转化成脂肪，挑出虾线，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。香菜2条、

制作方法：1、加入生抽、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！所以，先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，

豆芽的热量很低，红辣椒1个。没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽3汤匙、美味营养，

2、所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，都很甜美，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，您不妨也试一下。锅里装一锅水，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，色香味俱全，下过厨房的人都知道天气热的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，就可以装盘了。而虾仁，让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，美味营养，黄瓜放进大碗里，请点赞、蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质，就算吃再多也用担心会发胖，

3、

需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘。你也能轻松搞定哦！再加入沥干水分的虾仁，就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：黄瓜1根、说实话，芝麻油1汤匙。虾300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

(责任编辑：门生乐队)