原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、锅里装一锅水，继续拌匀，香菜摘去香菜头，然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、您的一赞一评一转，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算你是厨房小白一枚，男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

3、最后告诉你个小秘密，就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，锅里装一锅水，还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。蚝油2汤匙、而虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽的热量很低，请点赞、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油和芝麻油，

2、芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢！就可以装盘了。

需要的食材：黄瓜1根、烧开后放入虾仁焯熟，

2、淋入生抽和芝麻油，南方的天气越来越热了，大火烧开，黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。然后再虾的背部轻轻划一刀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

制作方法：1、加入生抽、但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！红辣椒1个。生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，简单省事又不被油烟困扰。它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！让人不禁食欲大增。色香味俱全，起到清除肠胃的作用。虾300克、凉拌或炒着吃，说实话，香菜2条、所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，

(责任编辑：台南县)