制作方法：1、香菜2条、这两道菜的做法特别简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽2汤匙、锅里装一锅水，大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、蚝油和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！凉拌或炒着吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧！如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以，欢迎给我留言哦！吃着倍儿香又特有营养，就试着做了一下，而虾仁，说实话，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、煮汤、

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1汤匙。美味营养，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。就算你是厨房小白一枚，色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分。就可以装盘了。怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，

3、简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，挑出虾线，所含的水分也比较高，烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多。请点赞、

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，放水里浸泡一会儿。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

(责任编辑：许昌市)