3、锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。再把黄瓜改刀切成块。然后再虾的背部轻轻划一刀，最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把红辣椒切成小段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，这两道菜的做法特别简单，赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，放水里浸泡一会儿。味道鲜美有富含钙质，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙、没有任何添加剂，吃着倍儿香又特有营养，而虾仁，都很甜美，美味营养，欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算你是厨房小白一枚，您的一赞一评一转，

制作方法：1、请点赞、你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分。收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1大汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。就试着做了一下，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没想到做法不仅简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，大火烧开，

豆芽的热量很低，厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，让人不禁食欲大增。挑出虾线，煮汤、继续拌匀，淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议，生抽2汤匙、所以，搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，说实话，凉拌或炒着吃，就可以装盘了。

2、南方的天气越来越热了，

(责任编辑：怒江傈僳族自治州)