4、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，使其入味。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

6、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，再放入秋葵。一学就会！两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

9、

5、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，盐3克

做法：1、

3、成型后翻面，准备好食材。

8、

(责任编辑：孙浩英)