刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。成型后翻面，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、营养好吃，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

4、

3、

3、切薄片。

2、太厚不容易入味。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

5、

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

9、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

2、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

6、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：雷安娜)