3、

6、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。两面翻面。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

4、

2、简单好吃，

2、平底锅加热，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、太薄容易碎掉，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，

7、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

8、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、使其入味。两面熟透即可。成型后翻面，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：陈慧娴)