2、

4、

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，豆腐洗净，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

2、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、搅打成蛋液。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、一学就会！

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，使其入味。再放入秋葵。没做过的可以试试了。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、

9、放入豆腐浸泡5分钟，

3、豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：宋明)